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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“理由のない不安”を一瞬で消す方法 

著者名 高牟禮 憲司/著
著者名ヨミ タカムレ ケンジ
出版社 主婦の友社
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 6101337346一般帯出可146//開 架貸出中 

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2018
2018
146.8 146.811
マインドフルネス 不安

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801635479
書誌種別 図書
書名 “理由のない不安”を一瞬で消す方法 
書名ヨミ リユウ ノ ナイ フアン オ イッシュン デ ケス ホウホウ
副書名 手に負えない感情が、すぐ楽になる!
著者名 高牟禮 憲司/著
出版社 主婦の友社
出版年月 2018.1
ページ数  (枚数) 223p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-07-427891-6
分類記号 146.8
内容紹介 仕事、つらい過去、恋愛、結婚、老後、将来…。明日の衣食住に困るわけではないけれど漠然とした不安を持つ人に向けて、マインドフルネスを使った不安除去法を紹介。不安の背後にあるセルフイメージの低さへの対処法も伝える。
著者紹介 電機メーカーでのエンジニアを経て、心理カウンセラー。ストレスマネジメント講師。
件名1 マインドフルネス
件名2 不安



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