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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

考えすぎてしまうあなたへ 

著者名 グウェンドリン・スミス/著
著者名ヨミ グウェンドリン スミス
著者名 小谷 七生/訳
出版社 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 千草台3200586228一般帯出可146//開 架貸出中 

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2022
2022
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802084336
書誌種別 図書
書名 考えすぎてしまうあなたへ 
書名ヨミ カンガエスギテ シマウ アナタ エ
副書名 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
著者名 グウェンドリン・スミス/著
著者名 小谷 七生/訳
出版社 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8
ページ数  (枚数) 207p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-484-22108-3
分類記号 146.8
内容紹介 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。
件名1 認知行動療法
翻訳書の原書の原タイトル 原タイトル:The book of overthinking



内容細目表:

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