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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

セルフケアの道具箱 

著者名 伊藤 絵美/著
著者名ヨミ イトウ エミ
著者名 細川 貂々/イラスト
出版社 晶文社
出版年月 2020.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105653223一般帯出可146.8/イト/2階開架貸出中 
2 花見川7102386641一般帯出可146//開 架在庫 
3 あすみ6201290888一般帯出可146//開 架貸出中 
4 幕 張7700486626一般帯出可146//開 架貸出中 
5 山 王3400535986一般帯出可146//開 架貸出中 

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伊藤 絵美 細川 貂々
2020
146.8 146.811
認知行動療法 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801885694
書誌種別 図書
書名 セルフケアの道具箱 
書名ヨミ セルフ ケア ノ ドウグバコ
副書名 ストレスと上手につきあう100のワーク
著者名 伊藤 絵美/著
著者名 細川 貂々/イラスト
出版社 晶文社
出版年月 2020.7
ページ数  (枚数) 302p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7949-7181-4
分類記号 146.8
内容紹介 メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること-。カウンセラー歴30年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
著者紹介 慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。
件名1 認知行動療法
件名2 ストレス



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