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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレスイッチ　

著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版社 草思社
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 桜　木5800252484一般帯出可498.3//開　架貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000802208208
書誌種別 図書
書名 筋トレスイッチ　
書名ヨミ キントレ スイッチ
副書名 するかしないかが人生の分かれ道
著者名 久野 譜也／著
出版社 草思社
出版年月 2023.12
ページ数　　（枚数） 221p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7942-2688-4
分類記号 498.3
内容紹介 どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は習慣化できる。筋トレが女性に幸せをもたらす理由を説くとともに、若返り力を引き出す6つの筋トレメニューを収録する。『カーブスマガジン』連載を加筆修正。
著者紹介 筑波大学体育専門学群博士課程医学研究科修了。同大学大学院教授・医学博士。つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング



内容細目表：

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