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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 

著者名 笹川 大瑛/著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版社 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 花団地7200979554一般帯出可493.6//開 架貸出中 

関連資料

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鈴木 大介
1998
338.21
銀行-日本 金融-日本 財政-日本

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802078785
書誌種別 図書
書名 腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 
書名ヨミ コシ ノ イタミ ガ ジュウビョウ デ カイショウ サボリキン コンディショニング
副書名 体操やストレッチより効果絶大!
著者名 笹川 大瑛/著
出版社 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数  (枚数) 143p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-04-605780-8
分類記号 493.6
内容紹介 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか10秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。
著者紹介 日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。著書に「関トレ」「運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング」がある。
件名1 腰痛
件名2 筋力トレーニング



内容細目表:

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