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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 

著者名 荻野 淳也/著
著者名ヨミ オギノ ジュンヤ
出版社 文響社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 稲 毛3103193787一般帯出可498.39//開 架貸出中 

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2018
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1000801687012
書誌種別 図書
書名 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 
書名ヨミ ココロ ノ ザワザワ イライラ オ ケス ガンバリスギナイ ヤスミカタ
副書名 すき間時間で始めるマインドフルネス
著者名 荻野 淳也/著
出版社 文響社
出版年月 2018.7
ページ数  (枚数) 159p
大きさ 17cm
ISBN/レーベル番号 978-4-86651-050-7
分類記号 498.39
内容紹介 心の筋トレで暮らしを整えよう! 「休息」「人間関係」といった7つのパートごとに、基本のマインドフルネスともいえるフォーマルな瞑想を紹介。日常生活に合わせたインフォーマルな瞑想も収録。切り取って使うカード付き。
著者紹介 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事。慶應義塾大学大学院システムデザインマネジメント研究科研究員。特定非営利活動法人いい会社をふやしましょう共同発起人。
件名1 マインドフルネス



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