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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運をつかむ　(幻冬舎新書)

著者名 永守 重信／著
著者名ヨミ ナガモリ シゲノブ
出版社 幻冬舎
出版年月 2023.1

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1 中　央9105857036一般帯出可159/ﾅｶﾞ/２階開架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800202232
書誌種別 図書
書名 使える筋肉・使えない筋肉　実技編(強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120)
書名ヨミ ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク
版表示 新装版
著者名 谷本 道哉／著
著者名 石井 直方／監修
出版社 ベースボール・マガジン社
出版年月 2008.3
ページ数　　（枚数） 207p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-583-10098-2
分類記号 780.7
内容紹介 大きくて強く、かつ動的な競技動作で「使える筋肉」を手に入れるには、「筋トレ」でベースアップした肉体を、さらに「基礎的スキルトレ」でチューンアップすることが必要。この2つのトレーニングの具体的な方法を解説する。
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。
件名1 筋力トレーニング
版および書誌的来歴に関する注記 初版:山海堂 2005,2006年刊



内容細目表：

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