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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なぜ、あの人はよく眠れるのか 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
著者名 三輪田 理恵/著
出版社 主婦と生活社
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 美 浜1103656947一般帯出可498.36/コバ/開 架在庫 

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小林 弘幸 三輪田 理恵
2022
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802073586
書誌種別 図書
書名 なぜ、あの人はよく眠れるのか 
書名ヨミ ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ
副書名 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド
著者名 小林 弘幸/著
著者名 三輪田 理恵/著
出版社 主婦と生活社
出版年月 2022.7
ページ数  (枚数) 254p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-391-15767-3
分類記号 498.36
内容紹介 “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
件名1 睡眠



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