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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 12

書誌情報サマリ

書名

理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　

著者名 藤田 日菜子／著
著者名ヨミ フジタ ヒナコ
出版社 創元社
出版年月 2024.3

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1 中　央9105940259一般帯出可498.34/ﾌｼﾞ/新刊新着本貸出中 
2 若　葉5102074453一般帯出可498.3//開　架貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000802236369
書誌種別 図書
書名 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　
書名ヨミ リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ
副書名 日本シニアヨガ協会認定本
著者名 藤田 日菜子／著
出版社 創元社
出版年月 2024.3
ページ数　　（枚数） 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-422-75305-8
分類記号 498.34
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
著者紹介 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
件名1 ヨガ



内容細目表：

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