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書誌情報サマリ

書名

9割の人が間違っている炭水化物の摂り方　

著者名 笠岡 誠一／著
著者名ヨミ カサオカ セイイチ
出版社 アスコム
出版年月 2024.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中　央9105983461一般帯出可498.58/ｶｻ/新刊新着本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802281996
書誌種別 図書
書名 9割の人が間違っている炭水化物の摂り方　
書名ヨミ キュウワリ ノ ヒト ガ マチガッテ イル タンスイカブツ ノ トリカタ
著者名 笠岡 誠一／著
出版社 アスコム
出版年月 2024.9
ページ数　　（枚数） 223p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7762-1356-7
分類記号 498.583
内容紹介 お腹が張る、便秘気味、食後に眠気に襲われる、気分がユウウツ、疲れやすいといった不調は、炭水化物の摂り方が原因かも。体調をよくする正しい炭水化物の摂り方とともに、心も体も元気にする健康マインドの作り方を紹介する。
著者紹介 広島県三原市生まれ。東京農業大学大学院修了。文教大学教授。管理栄養士。著書に「脳と体がみるみる若返る30の食習慣」など。
件名1 食生活
件名2 健康法
件名3 炭水化物
版および書誌的来歴に関する注記 「炭水化物は冷まして食べなさい。」(2020年刊)の改題,加筆修正



内容細目表：

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