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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

熟睡法ベスト101　

著者名 白濱 龍太郎／著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版社 アスコム
出版年月 2020.12

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1 泉5600808151一般帯出可498.3//開　架在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000801926096
書誌種別 図書
書名 熟睡法ベスト101　
書名ヨミ ジュクスイホウ ベスト ヒャクイチ
副書名 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る
著者名 白濱 龍太郎／著
出版社 アスコム
出版年月 2020.12
ページ数　　（枚数） 198p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7762-1105-1
分類記号 498.36
内容紹介 しっかり熟睡し、健康、仕事、そして人生のパフォーマンスを高めよう。睡眠専門医が自身の治療・研究経験、また世界の一流機関の研究論文などを基に、熟睡にとってベストな101のことを紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。著書に「睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法」など。
件名1 睡眠
版および書誌的来歴に関する注記 「ぐっすり眠る習慣」(2023年刊)に改題,加筆修正



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