蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
|
著者名 |
菅原 洋平/著
|
著者名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版社 |
自由国民社
|
出版年月 |
2023.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
美 浜 | 1103665507 | 一般 | 帯出可 | 498.36/スガ/ | 開 架 | 貸出中 | |
2 |
生 浜 | 2500470630 | 一般 | 帯出可 | 498.3// | 開 架 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000802137815 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 |
書名ヨミ |
アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ |
副書名 |
朝昼夕1分、誰でもすぐできる! |
著者名 |
菅原 洋平/著
|
出版社 |
自由国民社
|
出版年月 |
2023.3 |
ページ数 (枚数) |
239p |
大きさ |
19cm |
ISBN/レーベル番号 |
978-4-426-12872-2 |
分類記号 |
498.36
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内容紹介 |
脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。 |
著者紹介 |
青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる!」等。 |
件名1 |
睡眠
|
内容細目表:
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