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書誌情報サマリ

書名

100歳足腰のつくり方　

著者名 笹原 健太郎／著
著者名ヨミ ササハラ ケンタロウ
出版社 主婦と生活社
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 千草台3200585900一般帯出可498.3//開　架貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802117312
書誌種別 図書
書名 100歳足腰のつくり方　
書名ヨミ ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ
副書名 一生自分の足で歩くからだ習慣
著者名 笹原 健太郎／著
出版社 主婦と生活社
出版年月 2023.1
ページ数　　（枚数） 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-391-15881-6
分類記号 498.3
内容紹介 100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 鍼灸師・柔道整復師。リーフはりきゅう整体院院長。2013年大阪市住吉区に針灸整体院を開院。YouTubeでの発信活動も行ない、足腰チャンネルを運営。
件名1 健康法
件名2 体操



内容細目表：

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