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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

5分でできるスッキリ瞑想法　

著者名 成瀬 雅春／著
著者名ヨミ ナルセ マサハル
出版社 日本実業出版社
出版年月 2002.8

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1 中　央9102811122一般帯出可498.34/ﾅﾙ/自動書庫在庫 入庫中

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000210067119
書誌種別 図書
書名 5分でできるスッキリ瞑想法　
書名ヨミ ゴフン デ デキル スッキリ メイソウホウ
副書名 イライラ、ストレスが消える!
著者名 成瀬 雅春／著
出版社 日本実業出版社
出版年月 2002.8
ページ数　　（枚数） 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
内容紹介 日常生活の中で感じるストレスやイライラを、瞑想によって解消するためのトレーニング・ブック。5分程度の空き時間を利用したり、生活や仕事の場で、いろいろなことをしながらできる瞑想法を中心に紹介する。
著者紹介 ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始める。2001年全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。
件名1 健康法



内容細目表：

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