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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

自分を思いやるレッスン 

著者名 岸本 早苗/著
著者名ヨミ キシモト サナエ
出版社 大和書房
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 6101394727一般帯出可146//開 架貸出中 

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2021
2021
146.8 146.8
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801987089
書誌種別 図書
書名 自分を思いやるレッスン 
書名ヨミ ジブン オ オモイヤル レッスン
副書名 マインドフル・セルフ・コンパッション入門
著者名 岸本 早苗/著
出版社 大和書房
出版年月 2021.8
ページ数  (枚数) 349p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-479-79705-0
分類記号 146.8
内容紹介 科学的に証明された瞑想とは。自分を知り、自分を思いやる心の筋トレ「セルフ・コンパッション」。ハーバード大学の医療現場などが実践する、人生の満足度を上げる瞑想を、8つのセッションで紹介する。
著者紹介 臨床心理士、公認心理師。京都大学大学院医学研究科健康増進・行動学分野客員研究員。病院組織アドバイザー、マインドフルCARE代表。
件名1 マインドフルネス



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