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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 17

書誌情報サマリ

書名

首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる! 

著者名 安保 雅博/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
著者名 中山 恭秀/著
出版社 すばる舎
出版年月 2024.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105993109一般帯出可498.3/アボ/新刊新着本貸出中 
2 幸 町1301329959一般帯出可498.3//開 架貸出中 

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2019
2019
602.1 602.1
地場産業

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802303399
書誌種別 図書
書名 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる! 
書名ヨミ クビ カタ セボネ ノ カドウイキ オ ゴド ヒロゲル ダケ デ カラダ ガ ラク ニ ケンコウ ニ ナル
著者名 安保 雅博/著
著者名 中山 恭秀/著
出版社 すばる舎
出版年月 2024.11
ページ数  (枚数) 125p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7991-1229-8
分類記号 498.3
内容紹介 肩こり、腰痛、転びやすいといった不調の原因は上半身のかたさ。年齢とともにせまくなる首・肩・背骨の関節可動域を、1カ月で5度広げるストレッチを紹介する。関節可動域のチェック方法なども掲載。
著者紹介 医師。東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長、主任教授。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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