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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング　

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版社 黎明書房
出版年月 2014.7

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1 中　央9104923100一般帯出可369.26/ｻｲ/２階開架在庫 
2 美　浜1103480736一般帯出可369.26/ｻｲ/開　架在庫 
3 緑6101271324一般帯出可369.26/ｻｲ/開　架貸出中 
4 泉5600751890一般帯出可369.2//開　架在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000801115004
書誌種別 図書
書名 椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング　
書名ヨミ イス ニ コシカケタ ママ デ デキル シニア ノ タメ ノ キンリョク アップ トレーニング
著者名 斎藤 道雄／著
出版社 黎明書房
出版年月 2014.7
ページ数　　（枚数） 61p
大きさ 26cm
ISBN/レーベル番号 978-4-654-07633-8
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内容紹介 健常なシニアから要支援・要介護シニアまで無理なくできる筋トレを、「手先の動きがよくなる」「らくらくと立ち上がる」など効果別に、イラストを交えて紹介。スタッフによるコトバがけ、運動の効果を上げるセリフも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「超かんたんフィットネスで介護予防」など。
件名1 高齢者福祉施設
件名2 体操



内容細目表：

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