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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」　

著者名 安井 友梨／著
著者名ヨミ ヤスイ ユリ
著者名 松久 貴晴／監修
著者名 高西 文利／監修
出版社 東洋経済新報社
出版年月 2020.8

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1 中　央9105663444一般帯出可595.6/ﾔｽ/２階開架在庫 
2 あすみ6280213355一般帯出可595//開　架在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000801896185
書誌種別 図書
書名 「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」　
書名ヨミ タベマクリ ダイエット アンド チョウジタン ユルガチ キントレ
副書名 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための
著者名 安井 友梨／著
著者名 松久 貴晴／監修
著者名 高西 文利／監修
出版社 東洋経済新報社
出版年月 2020.8
ページ数　　（枚数） 246p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-492-04669-2
分類記号 595.6
内容紹介 普通のOLがわずか10カ月で「ビキニフィットネス日本1位」に! 食欲をガマンせず、どんなに忙しくてもできる、「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」を紹介する。
著者紹介 ビキニフィットネスアスリート。銀行員。オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。雑穀エキスパート、ローフードマイスター1級の資格を持つ。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング
タイトルに関する注記 奥付のタイトル:筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」



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