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書誌情報サマリ

書名

青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング　

著者名 青山 剛／著
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版社 高橋書店
出版年月 2015.1

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 幕　張7780093682一般帯出可782//開　架在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000801182473
書誌種別 図書
書名 青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング　
書名ヨミ アオヤマ タケシ ノ ドンドン ハシレル カラダ ニ ナル スイッチ ランニング
副書名 走りがラクになるSWITCH ON!
著者名 青山 剛／著
出版社 高橋書店
出版年月 2015.1
ページ数　　（枚数） 159p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-471-14214-8
分類記号 782
内容紹介 おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
著者紹介 プロフェッショナル・ランニングコーチ。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員、元日本オリンピック委員会強化コーチ。著書に「走らないランニング・トレーニング」など。
件名1 ランニング
タイトルに関する注記 奥付・背のタイトル:どんどん走れる体になる!青山剛のスイッチ・ランニング



内容細目表：

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