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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版社 扶桑社
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 6101416127一般帯出可782//新刊新着本貸出中 
2 白 旗2202523575一般帯出可782//新刊新着本貸出中 
3 花団地7200986782一般帯出可782//新刊新着本在庫 

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中野 ジェームズ修一
2023
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802191556
書誌種別 図書
書名 ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング 
書名ヨミ ミドル エイジ カラ ノ ガンバリスギナイ ランニング
副書名 40・50歳経験ゼロでもOK!
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版社 扶桑社
出版年月 2023.9
ページ数  (枚数) 159p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-594-09509-3
分類記号 782
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
件名1 ランニング



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