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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 

著者名 清水 栄司/著
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版社 家の光協会
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 みやこ2102523385一般帯出可146.8//開 架貸出中 

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2014
146.8
認知行動療法 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801102648
書誌種別 図書
書名 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 
書名ヨミ カンガエカタ ノ クセ オ カエルト ストレス ワ ナクナル
副書名 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者名 清水 栄司/著
出版社 家の光協会
出版年月 2014.7
ページ数  (枚数) 190p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-259-54749-3
分類記号 146.8
内容紹介 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる! 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
著者紹介 1965年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院教授、同大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。
件名1 認知行動療法
件名2 ストレス



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