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書誌情報サマリ

書名

60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり 

著者名 周東 寛/著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版社 コスモ21
出版年月 2013.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9104946893一般帯出可498.3/シユ/ミニ展示在庫 

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2010
007.5
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801023443
書誌種別 図書
書名 60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり 
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ハジメル イチニチ ジップン ケンコウホウ ツマズク コロブ デ ネタキリ ニ ナラナイ タイカンキンズクリ
副書名 お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!
著者名 周東 寛/著
出版社 コスモ21
出版年月 2013.12
ページ数  (枚数) 164p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-87795-277-8
分類記号 498.3
内容紹介 60歳からはじめても、つまずかない、転ばない体づくりができる! 高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介する。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング
タイトルに関する注記 奥付のタイトル:つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり



内容細目表:

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