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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日5分間エクササイズ　(NHK DVD)

著者名 梅田 陽子／指導
著者名ヨミ ウメダ ヨウコ
出版年月 2008.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中　央9181359974DVD帯出可781//１階開架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3000800007023
書誌種別 DVD
著者名 梅田 陽子／指導
著者名ヨミ ウメダ ヨウコ
出版年月 2008.8
ページ数　　（枚数） 1
大きさ 12
分類記号 781.4
書名 1日5分間エクササイズ　(NHK DVD)
書名ヨミ イチニチ ゴフンカン エクササイズ
副書名 脱!運動不足
副書名ヨミ ダツ ウンドウ ブソク
内容紹介 日常動作と同じような動きで構成された「1日5分間エクササイズ」を紹介。「全身ストレッチでからだほぐし」「バランス感覚を磨く」「日常の動作で筋トレ」の3パートで構成。1日5分でスッキリ気分に!
件名1 体操
件名2 ストレッチング
叢書名 NHK DVD



内容細目表：

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