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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ　

著者名 山口 晃二／著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版社 家の光協会
出版年月 2021.7

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1 中　央9105730879一般帯出可493.18/ﾔﾏ/ミニ展示貸出中 
2 花見川7102385680一般帯出可493.1//開　架在庫 
3 白　旗2202227390一般帯出可493.1//開　架在庫 
4 幸　町1301319863一般帯出可493.1//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801985360
書誌種別 図書
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ
副書名 気持ちいいから続けられる
著者名 山口 晃二／著
出版社 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数　　（枚数） 79p
大きさ 26cm
ISBN/レーベル番号 978-4-259-56694-4
分類記号 493.185
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング
件名4 ストレッチング



内容細目表：

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