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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

40代からの脱力トレーニング　

著者名 中野 崇／著
著者名ヨミ ナカノ タカシ
出版社 大和書房
出版年月 2025.7

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1 中　央9106044244一般帯出可498.3/ﾅｶ/新刊新着本貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000802363608
書誌種別 図書
著者名 中野 崇／著
著者名ヨミ ナカノ タカシ
出版社 大和書房
出版年月 2025.7
ページ数　　（枚数） 206p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 4-479-78622-1
分類記号 498.3
書名 40代からの脱力トレーニング　
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ ダツリョク トレーニング
副書名 忙しくても体調がいい人の密かな習慣
副書名ヨミ イソガシクテモ タイチョウ ガ イイ ヒト ノ ヒソカ ナ シュウカン
内容紹介 目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。
件名1 健康法
件名2 疲労



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