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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

100歳まで生きるたった7つの臥位運動 

著者名 跡見 順子/著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
著者名 高橋 琢磨/著
出版社 さくら舎
出版年月 2025.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 西都賀5201044407一般帯出可498.3//新刊新着本貸出中 

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2025
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1000802355020
書誌種別 図書
書名 100歳まで生きるたった7つの臥位運動 
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タッタ ナナツ ノ ガイ ウンドウ
副書名 寝ころんでできる身心調律運動
著者名 跡見 順子/著
著者名 高橋 琢磨/著
出版社 さくら舎
出版年月 2025.6
ページ数  (枚数) 308p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-86581-463-7
分類記号 498.3
内容紹介 100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK。秘訣は、7つの運動と体幹にあり! 単に寿命の延長ではなく健康寿命を精一杯生き抜く手段として、臥位運動を提唱。強い心と強い脳の手に入れ方も紹介。
著者紹介 茨城県生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。同大学名誉教授。帝京大学先端総合研究機構特任教授。
件名1 健康法
件名2 体操



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