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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腹筋運動ではお腹は凹みません 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版社 アスコム
出版年月 2013.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9104875352一般帯出可595.6/モリ/2階開架在庫 
2 6101269219一般帯出可595.6//開 架在庫 

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2024
170 170
神道

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801013962
書誌種別 図書
書名 腹筋運動ではお腹は凹みません 
書名ヨミ フッキン ウンドウ デワ オナカ ワ ヘコミマセン
副書名 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド
著者名 森 拓郎/著
出版社 アスコム
出版年月 2013.11
ページ数  (枚数) 95p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7762-0791-7
分類記号 595.6
内容紹介 正しい姿勢で立ち、腹式・胸式・背中の3呼吸を行い、からだの深層部を鍛える「森メソッド」。体型自体が美しくなる、腹の凹ませ術の実践法を写真で解説するほか、食生活を中心に太らないためのダイエットなども紹介する。
著者紹介 1982年生まれ。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正士。スタジオ『rinato』を恵比寿にオープン。著書に「チェックするだけダイエットノート」など。
件名1 瘦身法
件名2 呼吸



内容細目表:

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