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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

人生100年いきいき動ける大人のストレッチ 

著者名 村山 巧/著
著者名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版社 徳間書店
出版年月 2021.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 花見川7180585645一般帯出可781//開 架在庫 
2 緑が丘3600528753一般帯出可781//開 架在庫 

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2021
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802022998
書誌種別 図書
書名 人生100年いきいき動ける大人のストレッチ 
書名ヨミ ジンセイ ヒャクネン イキイキ ウゴケル オトナ ノ ストレッチ
副書名 動ける体を取り戻す!
著者名 村山 巧/著
出版社 徳間書店
出版年月 2021.12
ページ数  (枚数) 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-19-865380-4
分類記号 781.4
内容紹介 姿勢が悪い、上着の袖に腕を通しづらい、座ったりしゃがむことが面倒、階段でつまずく…。体が硬くなりつつある人へ向けて、「動きの悩み」を解決するストレッチを筋肉の部位ごとに紹介する。
著者紹介 1984年生まれ。柔軟美トレーナー。著書に「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」「かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ」など。
件名1 ストレッチング



内容細目表:

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