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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版社 エクスナレッジ
出版年月 2021.11

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1 美　浜1103650596一般帯出可498.3/ｶﾏ/開　架貸出中 
2 生　浜2500467009一般帯出可498.3//開　架貸出中 
3 長　作7500492495一般帯出可498.3//開　架貸出中 
4 草　野3300661085一般帯出可498.3//開　架貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802013724
書誌種別 図書
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ
副書名 疲れない太らないボケない
著者名 鎌田 實／著
出版社 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数　　（枚数） 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7678-2956-2
分類記号 498.3
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



内容細目表：

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