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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

イラストでわかる体幹バランストレーニング 

著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版社 宝島社
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 みやこ2180701137一般帯出可781.4//開 架貸出中 

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2021
781.4 781.4
ストレッチング トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801976751
書誌種別 図書
書名 イラストでわかる体幹バランストレーニング 
書名ヨミ イラスト デ ワカル タイカン バランス トレーニング
副書名 最高の体を手に入れる!
著者名 木場 克己/著
出版社 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数  (枚数) 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-299-01768-0
分類記号 781.4
内容紹介 首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤(体幹)、股関節、脚。5つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。
著者紹介 1965年鹿児島県生まれ。プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング
版および書誌的来歴に関する注記 「体幹・体軸バランストレーニング」(2016年刊)の改題増補改訂



内容細目表:

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