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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 20

書誌情報サマリ

書名

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 

著者名 浅井 咲子/著
著者名ヨミ アサイ サキコ
出版社 大和出版
出版年月 2021.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 白 旗2202511780一般帯出可146//開 架貸出中 

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2021
146.8 146.8
心理療法

書誌詳細

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タイトルコード 1000801944701
書誌種別 図書
書名 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 
書名ヨミ フアン イライラ ガ スット キエサル アンシン ノ タネ ノ ソダテカタ
副書名 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ
著者名 浅井 咲子/著
出版社 大和出版
出版年月 2021.2
ページ数  (枚数) 171p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8047-6366-8
分類記号 146.8
内容紹介 あなたの中に「安心のタネ」を育てよう。「夕日を眺める」「口笛を吹く」…。神経とうまくつき合うコツが習得できる、ストレス改善&トラウマケアの最新理論「ポリヴェーガル理論」をもとにした簡単なワークを紹介する。
件名1 心理療法



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