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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

疲れをとる40歳からの回復筋トレ (KAWADE夢新書)

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版社 河出書房新社
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9183833830一般帯出可780.7/アリ/2階開架在庫 
2 美 浜1103633782一般帯出可S780.7/アリ/開 架在庫 

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2020
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801923527
書誌種別 図書
書名 疲れをとる40歳からの回復筋トレ (KAWADE夢新書)
書名ヨミ ツカレ オ トル ヨンジッサイ カラ ノ カイフク キントレ
叢書巻次 S416
副書名 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド
著者名 有吉 与志恵/著
出版社 河出書房新社
出版年月 2020.11
ページ数  (枚数) 190p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-309-50416-2
分類記号 780.7
内容紹介 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。“筋肉を鍛えるよりも整える”ことで姿勢と体調を改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。著書に「40歳からの肉体改造」など。
件名1 トレーニング



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