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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる3拍子ウォーク 

著者名 山口 マユウ/著
著者名ヨミ ヤマグチ マユウ
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105648715一般帯出可595.6/ヤマ/2階開架在庫 

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2020
2020
595.6 595.6
瘦身法 歩行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801869581
書誌種別 図書
書名 やせる3拍子ウォーク 
書名ヨミ ヤセル サンビョウシ ウォーク
副書名 医者が絶賛する歩き方
著者名 山口 マユウ/著
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4
ページ数  (枚数) 93p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-478-10884-0
分類記号 595.6
内容紹介 無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ウォーキングスペシャリスト。一般社団法人日本DF WALK協会代表理事。テレビ通販の完売女王。第4回「ミセス日本グランプリ」40代グランプリ。
件名1 瘦身法
件名2 歩行
注記1 動画視聴用QRコード部分についてはそのまま提供して可(20/07/16出版社確認【中央】)



内容細目表:

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