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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

しんどい毎日を手放す「心の回復力」の高め方　

著者名 上野 恵利子／著
著者名ヨミ ウエノ エリコ
出版社 ロングセラーズ
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中　央9105948936一般帯出可498.39/ｳｴ/２階開架貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802223556
書誌種別 図書
書名 しんどい毎日を手放す「心の回復力」の高め方　
書名ヨミ シンドイ マイニチ オ テバナス ココロ ノ カイフクリョク ノ タカメカタ
著者名 上野 恵利子／著
出版社 ロングセラーズ
出版年月 2024.2
ページ数　　（枚数） 219p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8454-2525-9
分類記号 498.39
内容紹介 無理してポジティブにならなくてもいいし、自己肯定感が低いままでも大丈夫。精神科ナースが不安や焦り、怒りやモヤモヤをスーッと消す「心の回復力」の高め方を紹介します。書き込み式ワークあり。
著者紹介 大阪府出身。公認心理師・看護師・一般社団法人日本アンガーマネージメント協会公認講師・心匠セラピストシニア。病院や企業、教育機関で研修や講演、個人にカウンセリングなどを行う。
件名1 精神衛生



内容細目表：

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