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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ 

著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版社 高橋書店
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 さつき7300418821一般帯出可781//開 架在庫 

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2020
816 816
文章

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801597430
書誌種別 図書
書名 カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ 
書名ヨミ カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカク ナル ストレッチ
著者名 永井 峻/著
出版社 高橋書店
出版年月 2017.8
ページ数  (枚数) 159p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-471-03254-8
分類記号 781.4
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
著者紹介 1982年富山県生まれ。横浜国立大学卒業。楽ゆる整体・スクール代表。整体師。著書に「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ」などがある。
件名1 ストレッチング



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