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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長友佑都のファットアダプト食事法 

著者名 長友 佑都/著
著者名ヨミ ナガトモ ユウト
著者名 山田 悟/監修
出版社 幻冬舎
出版年月 2019.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105551733一般帯出可498.58/ナガ/2階開架在庫 
2 6101366212一般帯出可498.58/ナガ/開 架在庫 
3 越 智2480014627一般帯出可498.5//開 架在庫 

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長友 佑都 山田 悟
2019
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801787861
書誌種別 図書
書名 長友佑都のファットアダプト食事法 
書名ヨミ ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
著者名 長友 佑都/著
著者名 山田 悟/監修
出版社 幻冬舎
出版年月 2019.6
ページ数  (枚数) 219p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-344-03477-8
分類記号 498.583
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。
件名1 食生活
件名2 健康法



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