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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

40代からのお腹やせ　

著者名 みっこ／著
著者名ヨミ ミッコ
出版社 KADOKAWA
出版年月 2021.7

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中　央9184113486一般帯出可595.6/ﾐﾂ/２階開架在庫 
2 若　葉5180581553一般帯出可595//開　架在庫 
3 花見川7180590144一般帯出可595//開　架在庫 
4 美　浜1180761447一般帯出可595.6/ﾐﾂ/開　架在庫 
5 みやこ2180701807一般帯出可595.6//開　架貸出中 
6 あすみ6280299645一般帯出可595//開　架貸出中 
7 都　賀3580085150一般帯出可595.6//開　架在庫 
8 越　智2480020277一般帯出可595//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801987478
書誌種別 図書
書名 40代からのお腹やせ　
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ オナカヤセ
副書名 1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!
著者名 みっこ／著
出版社 KADOKAWA
出版年月 2021.7
ページ数　　（枚数） 143p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-04-605353-4
分類記号 595.6
内容紹介 40代からのダイエットは、ゆっくりストレッチするくらいがちょうどいい。お腹をつまんでゆらすつまぷる、カチカチ筋肉をほぐすタオルリリース、反り腰改善・肩甲骨はがしストレッチなどをWeb動画とともに紹介。
著者紹介 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールのパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。
件名1 瘦身法



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