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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! (別冊NHKきょうの健康)

著者名 金岡 恒治/監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版社 NHK出版
出版年月 2023.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105910447一般帯出可493.6//2階開架貸出中 
2 みやこ2102639184一般帯出可493.6//開 架貸出中 
3 山 王3400541778一般帯出可493.6//開 架貸出中 
4 都 賀3500514998一般帯出可493.6//開 架貸出中 
5 幸 町1301327515一般帯出可493.6//開 架在庫 
6 みつわ5700477098一般帯出可493.6//開 架貸出中 

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2017
481.71 481.71
動物生態学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802199113
書誌種別 図書
書名 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! (別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ ヨウツウ ワ タイプベツ チョコット ウンドウ デ ナオス
副書名 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
著者名 金岡 恒治/監修
出版社 NHK出版
出版年月 2023.11
ページ数  (枚数) 87p
大きさ 26cm
ISBN/レーベル番号 978-4-14-794198-3
分類記号 493.6
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
件名1 腰痛
件名2 筋力トレーニング



内容細目表:

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