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所蔵数 7 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体も心も若返る1分体操　

著者名 渡邉 有優美／著
著者名ヨミ ワタナベ アユミ
出版社 秀和システム
出版年月 2025.1

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1 中　央9184380668一般帯出可498.3/ﾜﾀ/新刊新着本貸出中 
2 稲　毛3180748135一般帯出可498.3//開　架在庫 
3 若　葉5180533609一般帯出可498.3//新刊新着本貸出中 
4 花見川7180540106一般帯出可498.3//企画展示貸出中 
5 美　浜1180705742一般帯出可498.3/ﾜﾀ/新刊新着本貸出中 
6 緑6180839852一般帯出可498.3//新刊新着本貸出中 
7 花団地7280359772一般帯出可498.3//新刊新着本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802314322
書誌種別 図書
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書名ヨミ カラダ モ ココロ モ ワカガエル イップン タイソウ
著者名 渡邉 有優美／著
出版社 秀和システム
出版年月 2025.1
ページ数　　（枚数） 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7980-7378-1
分類記号 498.3
内容紹介 血流改善、猫背解消、全身ひきしめ、フェムケア、体力UP、メンタル向上…。大人の女性の悩みに特化した「1分体操」を紹介する。感謝のアファメーション、呼吸・瞑想法なども収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1分体操と健康情報をSNSにて発信する。
件名1 健康法
件名2 体操
注記1 動画QRコードそのまま貸出可(2025.3.5出版社確認済)



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