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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

60すぎたら本気で筋トレ! 

著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版社 興陽館
出版年月 2018.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 美 浜1103591744一般帯出可780.7/フナ/開 架貸出中 

関連資料

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船瀬 俊介
2018
302.231
ベトナム

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801700206
書誌種別 図書
書名 60すぎたら本気で筋トレ! 
書名ヨミ カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
副書名 40、50もいますぐやれよ、マッチョBODYがまってるぜ!
著者名 船瀬 俊介/著
出版社 興陽館
出版年月 2018.8
ページ数  (枚数) 203p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-87723-230-6
分類記号 780.7
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
著者紹介 1950年福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「買ってはいけない」「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 健康法



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