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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版社 青春出版社
出版年月 2015.12

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資料情報

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1 美　浜1103521150一般帯出可498.35/ﾉｾ/開　架貸出中 
2 白　旗2202478120一般帯出可498.3//開　架貸出中 
3 花団地7200937975一般帯出可498.3//開　架在庫 
4 泉5600763111一般帯出可498.3//開　架在庫 

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2015
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801326251
書誌種別 図書
書名 図解いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング　
書名ヨミ ズカイ イクツ ニ ナッテモ ジブン デ アルケル キントレ ウォーキング
副書名 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる
著者名 能勢 博／著
出版社 青春出版社
出版年月 2015.12
ページ数　　（枚数） 92p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-413-11152-2
分類記号 498.35
内容紹介 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる! 以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
著者紹介 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。
件名1 ウォーキング
件名2 筋力トレーニング
タイトルに関する注記 奥付・背のタイトル:いくつになっても自分で歩ける!図解「筋トレ」ウォーキング



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