蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
使える筋肉・使えない筋肉 実技編(からだ読本)(強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120)
|
著者名 |
谷本 道哉/著
|
著者名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
著者名 |
石井 直方/監修
|
出版社 |
山海堂
|
出版年月 |
2006.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
中 央 | 9103752527 | 一般 | 帯出可 | 780.7/タニ/ | 自動書庫 | 在庫 | 入庫中 |
2 |
あすみ | 6201151866 | 一般 | 帯出可 | 780// | 開 架 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000610104406 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
使える筋肉・使えない筋肉 実技編(からだ読本)(強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120) |
書名ヨミ |
ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク |
著者名 |
谷本 道哉/著
|
著者名 |
石井 直方/監修
|
出版社 |
山海堂
|
出版年月 |
2006.11 |
ページ数 (枚数) |
207p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
|
内容紹介 |
「使えない=見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。 |
件名1 |
筋力トレーニング
|
内容細目表:
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