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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

使える筋肉・使えない筋肉 実技編(からだ読本)(強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120)

著者名 谷本 道哉/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
著者名 石井 直方/監修
出版社 山海堂
出版年月 2006.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9103752527一般帯出可780.7/タニ/自動書庫在庫 入庫中
2 あすみ6201151866一般帯出可780//開 架在庫 

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パール・バック 新居 格 中野 好夫
2013
933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000610104406
書誌種別 図書
書名 使える筋肉・使えない筋肉 実技編(からだ読本)(強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120)
書名ヨミ ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク
著者名 谷本 道哉/著
著者名 石井 直方/監修
出版社 山海堂
出版年月 2006.11
ページ数  (枚数) 207p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
内容紹介 「使えない=見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。
件名1 筋力トレーニング



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