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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

老けない体は柔らかい筋肉からつくられる　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版社 青春出版社
出版年月 2016.2

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 美　浜1103525060一般帯出可781.4/ｻｶ/開　架在庫 

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岩立 広子／編集

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801351167
書誌種別 図書
書名 老けない体は柔らかい筋肉からつくられる　
書名ヨミ フケナイ カラダ ワ ヤワラカイ キンニク カラ ツクラレル
副書名 やってはいけないストレッチ
著者名 坂詰 真二／著
出版社 青春出版社
出版年月 2016.2
ページ数　　（枚数） 125p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-413-11166-9
分類記号 781.4
内容紹介 正しいストレッチで柔軟性を向上させ、若々しい体をキープしよう。確実に効果が出るストレッチの7大原則や、老けない体をつくる基本ストレッチ12種目、目的別プログラムなどを、写真やイラストを多用して解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「週2回で体が変わる鍛え方」など。
件名1 ストレッチング



内容細目表：

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