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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

代謝高めて中高年ダイエット (生活実用シリーズ)

著者名 久野 譜也/監修・指導
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版社 日本放送出版協会
出版年月 2004.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 花見川7102189580一般帯出可780//開 架在庫 
2 美 浜1102970643一般帯出可780.7//開 架在庫 
3 花団地7200833578一般帯出可780//開 架在庫 

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北 杜夫
2011
913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000410072621
書誌種別 図書
書名 代謝高めて中高年ダイエット (生活実用シリーズ)
書名ヨミ タイシャ タカメテ チュウコウネン ダイエット
著者名 久野 譜也/監修・指導
出版社 日本放送出版協会
出版年月 2004.8
ページ数  (枚数) 95p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
内容紹介 肥満や生活習慣が気になる中高年の人に、無理なく続けられる「ウォーキング」「筋トレ」「食事」の三位一体ダイエットを紹介。食事コントロールと有酸素運動と筋トレをうまく組み合わせれば、失敗にさよならできる!
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程修了。筑波大学大学院人間総合科学研究科助教授。2002年筑波大発のベンチャー企業・株式会社つくばウエルネスリサーチを数名の教員と起こす。
件名1 筋力トレーニング
件名2 食生活
件名3 瘦身法
注記1 付:ダイエットカレンダー(1枚)



内容細目表:

1 巴里茫々   5-68
2 カラコルムふたたび   69-134
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