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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング 

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版社 サンマーク出版
出版年月 2016.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105194120一般帯出可595.6/オカ/2階開架貸出中 

関連資料

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田中 直子 下平 けーすけ
2011
913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801415478
書誌種別 図書
書名 HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング 
書名ヨミ エイチアイアイティー タイシボウ ガ オチル サイキョウ トレーニング
著者名 岡田 隆/著
出版社 サンマーク出版
出版年月 2016.5
ページ数  (枚数) 126p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7631-3496-7
分類記号 595.6
内容紹介 効率的に体を改造する最強のトレーニング、HIIT。運動から遠ざかっている人や体力の低下を感じる人でもすぐ始められるプログラムを、写真と付属DVDの映像で解説。HIITの効率を最大化させるための食事術なども紹介。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm) ※館外貸出不可・中央館のみ館内視聴可(16/06/28出版社確認済:中央)



内容細目表:

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