蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング
|
著者名 |
岡田 隆/著
|
著者名ヨミ |
オカダ タカシ |
出版社 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2016.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
中 央 | 9105194120 | 一般 | 帯出可 | 595.6/オカ/ | 2階開架 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000801415478 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング |
書名ヨミ |
エイチアイアイティー タイシボウ ガ オチル サイキョウ トレーニング |
著者名 |
岡田 隆/著
|
出版社 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2016.5 |
ページ数 (枚数) |
126p |
大きさ |
21cm |
ISBN/レーベル番号 |
978-4-7631-3496-7 |
分類記号 |
595.6
|
内容紹介 |
効率的に体を改造する最強のトレーニング、HIIT。運動から遠ざかっている人や体力の低下を感じる人でもすぐ始められるプログラムを、写真と付属DVDの映像で解説。HIITの効率を最大化させるための食事術なども紹介。 |
件名1 |
瘦身法
|
件名2 |
筋力トレーニング
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付属資料 |
DVDビデオディスク(1枚 12cm) ※館外貸出不可・中央館のみ館内視聴可(16/06/28出版社確認済:中央) |
内容細目表:
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