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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレスに強い脳をつくる6つの習慣 

著者名 有田 秀穂/著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版社 青春出版社
出版年月 2011.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 花団地7200901963一般帯出可498.3//開 架在庫 
2 あすみ6201203004一般帯出可498.3//開 架貸出中 
3 幕 張7700424463一般帯出可498.3//開 架在庫 

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有田 秀穂
2011
498.39
健脳法 精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800589442
書誌種別 図書
書名 ストレスに強い脳をつくる6つの習慣 
書名ヨミ ストレス ニ ツヨイ ノウ オ ツクル ムッツ ノ シュウカン
副書名 1日5分のセロトニン・セラピー
著者名 有田 秀穂/著
出版社 青春出版社
出版年月 2011.1
ページ数  (枚数) 125p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-413-11003-7
分類記号 498.39
内容紹介 ストレスは簡単に捨てられる! 「太陽の光を浴びる」「リズム運動」「スキンシップ」「涙を流す」など、一見遠回りだけどストレスを確実にリセットするシンプル習慣を紹介。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。
件名1 健脳法
件名2 精神衛生
件名3 ストレス



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