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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆっくり走れば健康になる 

著者名 梅方 久仁子/著
著者名ヨミ ウメカタ クニコ
出版社 中経出版
出版年月 2010.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 みやこ2102473158一般帯出可782//開 架在庫 

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2010
782
ランニング 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800510413
書誌種別 図書
書名 ゆっくり走れば健康になる 
書名ヨミ ユックリ ハシレバ ケンコウ ニ ナル
副書名 超スロージョギング入門
著者名 梅方 久仁子/著
出版社 中経出版
出版年月 2010.5
ページ数  (枚数) 176p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8061-3718-4
分類記号 782
内容紹介 体力が落ちた現代人に合ったジョギングのペースは、実は歩くほうが速いくらいのスローペース。苦しくなく、運動音痴でも運動不足でもできる、超スロージョギングを紹介します。
著者紹介 1959年兵庫県生まれ。製薬会社勤務、パソコン雑誌の編集者を経て、フリーライターに。資格取得・健康分野などの執筆を行う。著書に「なる本医療事務」など。
件名1 ランニング
件名2 健康法



内容細目表:

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