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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

完全熟睡マニュアル 

著者名 桜井 直也/著
著者名ヨミ サクライ ナオヤ
出版社 こう書房
出版年月 2010.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9183645517一般帯出可498.36/サク/2階開架在庫 

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2010
498.36
不眠症 催眠療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800471015
書誌種別 図書
書名 完全熟睡マニュアル 
書名ヨミ カンゼン ジュクスイ マニュアル
副書名 不眠解消セラピストが教える
著者名 桜井 直也/著
出版社 こう書房
出版年月 2010.2
ページ数  (枚数) 167p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7696-1021-2
分類記号 498.36
内容紹介 快眠への近道は自己催眠! 「催眠療法」のテクニックを使った「ぐっすり眠れる」実践的な方法を伝授。心身症、神経症、疲労回復、ストレス緩和などにも効果がある自己催眠の具体的なメソッドを紹介する。
件名1 不眠症
件名2 催眠療法
付属資料 録音ディスク(1枚 12cm)



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