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書誌情報サマリ

書名

1分間ストレス解消法　(PHPエル新書)

著者名 デイビッド・ニコル／著
著者名ヨミ デイビッド ニコル
著者名 ビル・バーチャード／著
著者名 片山 陽子／訳
出版社 PHP研究所
出版年月 2002.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 緑6100953713一般帯出可498.39//開　架在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000210078759
書誌種別 図書
書名 1分間ストレス解消法　(PHPエル新書)
書名ヨミ イップンカン ストレス カイショウホウ
叢書巻次 020
副書名 重い心が軽くなる
著者名 デイビッド・ニコル／著
著者名 ビル・バーチャード／著
著者名 片山 陽子／訳
出版社 PHP研究所
出版年月 2002.9
ページ数　　（枚数） 253p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
内容紹介 ストレスを生み出す心のメカニズムを解き明かすとともに、ストレスから抜け出す方法を身につける実践的プログラムを紹介。心の落とし穴から抜け出して、やすらぎを手にいれよう!
件名1 精神衛生
件名2 ストレス
翻訳書の原書の原タイトル 原タイトル:The one‐minute meditator



内容細目表：

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