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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

うつ・ストレス・不安には「軽い運動」 

著者名 生田 哲/著
著者名ヨミ イクタ サトシ
出版社 PHP研究所
出版年月 2006.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 白 旗2202394290一般帯出可493.7//開 架在庫 
2 西都賀5200870952一般帯出可493.7//開 架在庫 
3 打 瀬1500715446一般帯出可493.7//開 架在庫 
4 5600651590一般帯出可493.7//開 架在庫 

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生田 哲
2006
493.764
うつ病 ストレス 不安 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000610100584
書誌種別 図書
書名 うつ・ストレス・不安には「軽い運動」 
書名ヨミ ウツ ストレス フアン ニワ カルイ ウンドウ
副書名 簡単、安全、お金もかからない!
著者名 生田 哲/著
出版社 PHP研究所
出版年月 2006.11
ページ数  (枚数) 131p
大きさ 21cm
分類記号 493.764
内容紹介 ウォーキングやジョギング、水泳などの軽いエクササイズで心の健康を増進しよう! うつ、ストレス、不安を癒す効果がある運動法とその理論を、イラストや具体例をまじえてわかりやすく解説する一冊。
著者紹介 1955年北海道生まれ。東京薬科大学卒業。薬学博士。イリノイ工科大学助教授を経て、日本で最新科学に関する執筆活動を続ける。著書に「脳と心をあやつる物質」「脳の健康」など。
件名1 うつ病
件名2 ストレス
件名3 不安
件名4 体操



内容細目表:

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